Scegli Tu di Vincere

La storia di Monica

tdomf_2396f — Fri, 03 Sep 2010 12:18:22 +0000

Circa un anno fa ho conosciuto un ragazzo dolcissimo amico di mia sorella maggiore. Dal quel momento ha iniziato a nascere tra noi un forte sentimento di amicizia! Piccolo problema… lui era fidanzato!! Questo però non mi importava… ci dicevamo tutto, stavamo sempre insieme e se non ci vedevamo, tramite sms ci sentivamo comunque! Qualche tempo fa però lui ha iniziato ad avere problemi con la sua ragazza… Mi sono accorta che provavo un certo piacere in questo… Lui soffriva così tanto, e io invece ne ero felice…e così qualche mese fa mi sono accorta che quello che provavo per lui non era una semplice amicizia ma qualcosa di più!!! Mi sono innamorata tantissimo!!! Ho tenuto per me questo sentimento perché sapevo che avrei rovinato tutto, finché venerdì sera in discoteca lui mi ha baciata!!! Per me è stata la cosa più bella del mondo, e dopo qualche giorno gli ho detto che mi ero innamorata di lui!!!

Ricevere delle scuse riduce lo stress

Staff — Thu, 02 Sep 2010 22:12:38 +0000

Uomini, quando vi rendete conto di averla combinata grossa ingoiate il vostro orgoglio e chiedete scusa! Fa bene al cuore della vostra compagna, in tutti i sensi, e le allunga la vita. Lo rivela uno studio americano della Massachusetts Medical School che ha dimostrato come le donne che ricevono scuse soffrano meno stress e abbiano meno danni cardiovascolari di quelle che non le ricevono. Lo studio ha coinvolto 88 volontari (29 uomini e 59 donne) a cui si è misurata la pressione prima e dopo l’esperimento. I volontari avevano il compito di risolvere alcune operazioni matematiche mentre un ricercatore disturbatore li trattava in modo sgarbato e alla fine del test diceva loro che non erano all’altezza della prova. Dopo due minuti di questo “piacevole” trattamento il ricercatore tornava e si scusava con la metà degli uomini e delle donne. I ricercatori hanno notato che la pressione sanguigna delle donne tornava su valori nella norma il 20% più velocemente di quella dei colleghi maschi che rimanevano agitati anche dopo le scuse degli sperimentatori. Ed è noto che la pressione alta nel tempo può favorire l’insorgenza di infarti e ictus.

Il primo ciclo mestruale: una tappa importante

Staff — Thu, 02 Sep 2010 08:12:29 +0000

La prima mestruazione rappresenta un cambiamento fondamentale nella vita della ragazza che inaugura l’ inizio di una nuova tappa, l’età fertile. Di solito succede senza preavviso tra gli 11 e i 15 anni, ma due anni prima comincia lo sviluppo fisico che permette di capire che il momento è vicino. Gli estrogeni, che sono i primi ormoni prodotti dalle ovaie, iniziano a funzionare e permettono la crescita dei seni e il processo di maturazione della vagina, dell’utero e delle tube di Falloppio. Tutti questi sintomi segnano l’avvio della pubertà. Gli specialisti consigliano di parlare delle mestruazioni con ampio anticipo, per risolvere i dubbi e i timori che potrebbero presentarsi. Sottolineare la normalità del ciclo mestruale eviterà l’ angoscia e l’insicurezza che potrebbero derivare. Cosa spiegare?

- Alcuni mesi prima dell’arrivo del ciclo mestruale, nella maggior parte delle ragazzine compare un flusso vaginale cristallino e bianco.

- Il periodo di durata va da tre a sette giorni.

- Di solito durante i primi due o tre anni il ciclo mestruale è irregolare. E’ possibile che dopo la prima mestruazione, la seconda compaia a distanza di alcuni mesi o che si presenti due o più volte nello stesso mese.

- Alcuni giorni prima del suo arrivo si manifesta una ritenzione di liquidi. E’ possibile che in questi giorni la ragazza acquisti tra uno e tre chili di peso.

- L’igiene personale deve essere curata al massimo nei giorni del ciclo mestruale.

Occhiaie, quali rimedi

Staff — Wed, 01 Sep 2010 08:10:45 +0000

Inestetiche e poco glamour, le occhiaie invecchiano il nostro sguardo, lo rendono malaticcio e spento. Tutte prima o poi le abbiamo sperimentate ma poche donne ne conoscono le cause. Sono il sintomo di una cattiva microcircolazione causata da un ristagno di sangue venoso e linfa nei microcapillari. Le cause possono essere varie e spaziano da problemi di microcircolazione alla disidratazione, ma anche a una predisposizione genetica, oltre a naturalmente a stili di vita scorretti, come la mancanza di sonno, lo stress, gli eccessi alimentari, il fumo e il consumo di alcolici. Un modo furbo e soft di eliminarle è quello di coprirle. La cosmesi può essere di grande aiuto e con un buon trucco è possibile camuffarle o addirittura farle sparire. Sono adatte in particolare le creme a base di vitamina K. Molto si può ottenere anche con una corretta alimentazione: la vitamina C, che si trova in kiwi, arance e frutti di bosco, rappresenta un alleato particolarmente efficace perché migliora la microcircolazione e rinforza le pareti dei capillari.

Il primo bacio è deludente per il 46% dei single italiani

Staff — Tue, 31 Aug 2010 08:09:15 +0000

Dovrebbe essere “l’apostrofo rosa tra romantiche parole d’amore” e invece, in buona parte dei casi (46%), il primo bacio è una delusione. Lo rivela un sondaggio che ha coinvolto i single italiani. Ad essere insoddisfatte sono soprattutto le donne (63%). Il 9% addirittura, in seguito a questo primo contatto decide di non proseguire la relazione. Molto spesso le donne ritengono che il bacio sia la “spia” dell’intesa della coppia. Se non funziona e non attiva in modo positivo la sfera emotiva, difficilmente si sceglie di proseguire. Gli uomini, invece, sanno separare più facilmente il lato sentimentale da quello fisico e sono quindi più propensi ad offrire una seconda chance. Ma quali sono gli elementi che rovinano questo momento così speciale? Secondo gli intervistati, al primo posto, c’è l’emozione (37%), al secondo il luogo scelto (28%), a causa di occhi indiscreti e distrazioni. Poi la scarsa abilità del partner (26%) e la poca cura dell’igiene orale (9%).

5 regole per mantenere la tintarella, utile la pennichella

Staff — Mon, 30 Aug 2010 07:49:15 +0000

Il ’souvenir’ più caro delle vacanze, la tanto sudata tintarella, potrebbe sparire in pochi giorni una volta rimesso piede in ufficio. L’aria condizionata, onnipresente ormai in negozi, centri commerciali, luoghi di lavoro e a casa, è la prima nemica dell’abbronzatura. “Il problema è che l’aria condizionata toglie umidità all’ambiente”, spiega infatti il professor Leonardo Celleno dell’Università Cattolica di Roma. Ecco allora le cinque regole che l’esperto elenca per mantenere la tintarella il più a lungo possibile. “Prima di tutto bisogna fare attenzione ai raggi del sole: esporsi in maniera graduale, un’ora il primo giorno, due il secondo e così via. In secondo luogo è necessario utilizzare creme o spray protettivi dalla gradazione via via più bassa”. Senza aver paura di sudare invano: “Molti – continua il professor Celleno – pretendono di acquisire un’abbronzatura perfetta in pochi giorni semplicemente facendo a meno della protezione. E’ bene invece sapere che così facendo si riesce solo a scottarsi e a vedere l’abbronzatura andar via pezzo a pezzo con il desquamarsi della pelle. Le creme protettive, invece, evitano le scottature e danno alla nostra pelle la possibilità di accumulare l’elemento melanico”. Creme durante, ma anche dopo l’esposizione al sole. Il terzo consiglio del professor Celleno è quello di “utilizzare creme idratanti durante tutto l’anno e con più frequenza dopo le vacanze al mare”. Ma una perfetta e duratura abbronzatura passa anche per gli stili di vita. L’alimentazione, innanzitutto, “che deve essere ricca di frutta e verdura e di acqua da bere durante tutto il corso della giornata”. Infine il sonno: “Una bella pennichella fa bene alla pelle e, quindi, anche all’abbronzatura. D’altra parte – conclude il professor Celleno – se non si dorme, se ci si sveglia stanchi, la prima cosa che denota stanchezza e proprio il tenore della pelle del viso. Dunque, un riposo pomeridiano, dopo un leggero pasto, fa parte di quel relax che soprattutto d’estate giova alla nostra pelle e all’abbronzatura”.

Vivere in armonia con la natura

Staff — Thu, 26 Aug 2010 22:47:28 +0000

Dedicare maggior attenzione all’ambiente non è semplicemente una moda ma può rappresentare una vera e propria scelta di vita che aiuta anche a restare in forma e in salute. Include l’alimentazione, l’utilizzo di prodotti meno “aggressivi” per la cura del corpo, il movimento fisico, ecc. Chi ne ha la possibilità, può coltivare da sé i prodotti dell’orto. Per chi non ha questa fortuna una valida alternativa è acquistare frutta e ortaggi biologici, che non impiegano agenti chimici, mantengono la fertilità dei suoli, preservano la biodiversità della fauna e della flora. In Italia esistono molte aziende certificate. Per l’igiene domestica si possono scegliere prodotti ecologici e confezioni ricaricabili, così da diminuire l’impatto ambientale dello smaltimento dei rifiuti. Molti supermercati oggi offrono la possibilità di acquistare detergenti sfusi. Molte donne che sposano questo stile di vita, sono restie ad avvicinarsi alla pillola contraccettiva, il metodo più sicuro, per “paura” degli ormoni o perché contrarie ad utilizzare sostanze “estranee” al corpo. Per loro è indicata la formulazione che contiene lo stesso estrogeno prodotto naturalmente dal corpo femminile (l’estradiolo). Una pillola assolutamente innovativa che garantisce un’elevata azione contraccettiva ma è allo stesso tempo estremamente ben tollerata dal corpo femminile. Per saperne di più chiedi al tuo ginecologo.

Sesso: donne comprano abiti più sexy durante l’ovulazione

Staff — Wed, 25 Aug 2010 22:48:14 +0000

Un’improvvisa voglia di indumenti sexy. E via allo shopping sfrenato fra intimo nero, scarpe con tacco a spillo e vestitini scollati. Una sensazione che le donne provano spesso, ma che la scienza è riuscita finalmente a contestualizzare: si avverte un desiderio irrefrenabile di acquistare abiti audaci soprattutto quando si è nel periodo dell’ovulazione. Una tendenza assolutamente inconscia e basata sul desiderio di vincere la competizione con le altre, più che di sedurre un uomo. Lo dimostra uno studio pubblicato sulla rivista ‘Journal of Consumer Research’. Gli studiosi della Carlson School of Management dell’University of Minnesota (Usa), guidati da Kristina Durante, hanno dimostrato il fenomeno arruolando un gruppo di donne che, al momento dell’esperimento, si trovavano nella fase del ciclo che corrisponde all’ovulazione. A una parte delle volontarie è stata mostrata l’immagine di una coetanea di bell’aspetto e successivamente è stato chiesto loro di scegliere capi d’abbigliamento e accessori di vario genere. La maggior parte ha selezionato abiti e scarpe più sexy rispetto alle volontarie cui era stata mostrata la foto di una donna meno attraente. Un comportamento che, assicurano i ricercatori, non avviene quando le donne non si trovano nel periodo ovulatorio. Secondo Durante, i dati di questa ricerca potranno essere particolarmente utili ai commercianti, che devono tenere presente che “per cinque o sei giorni al mese ognuna – afferma – quindi miliardi di consumatrici, è alla ricerca di indumenti, accessori e anche cosmetici e prodotti per il fitness in grado di renderle più belle”.

Sole e capelli, i trucchi per una chioma sempre protetta

Staff — Tue, 24 Aug 2010 22:46:40 +0000

Grazie alle campagne di prevenzione, è alta l’attenzione alla protezione della pelle dai raggi solari. Ma avete pensato ai capelli? Se restano molto tempo al sole, diventano più sottili, si indeboliscono, crescono meno. Per proteggerli è fondamentale assicurare loro la stessa cura che dedichiamo all’epidermide, con prodotti che formano un film isolante. Molto importante è nutrirli anche lontano da spiaggia e salsedine o cloro, con shampoo addolcenti e delicati, che si risciacquano velocemente, senza lasciare residui. Infine dopo il lavaggio, via ai prodotti ristrutturanti, cioè maschere e balsami che possano penetrare più a fondo. In questo modo, la vostra chioma tornerà viva e lucente all’arrivo dell’autunno.

Dieta: gelato ok se allo yogurt o alla frutta

Staff — Mon, 23 Aug 2010 22:45:48 +0000

Chi è a dieta può mangiare il gelato? Con che frequenza? E quali gusti sono da preferire? Quello allo yogurt è sicuramente il più light: quando non contiene latte aggiunto fornisce solo 100 calorie per etto. Anche i gusti alla frutta sono tra i più leggeri ma attenzione agli ingredienti, che possono modificare molto il valore nutrizionale e calorico. Un gelato al limone o alla fragola, fornisce circa 130 calorie ogni 100 grammi, mentre il cocco o la banana, avremo almeno 50 calorie in più per ogni etto consumato. Via libera a questo gustoso dessert quindi, l’importante moderare le quantità ed evitarlo di sera, soprattutto dopo aver già cenato.