Scegli Tu di Vincere

Uomini, quando vi rendete conto di averla combinata grossa ingoiate il vostro orgoglio e chiedete scusa! Fa bene al cuore della vostra compagna, in tutti i sensi, e le allunga la vita. Lo rivela uno studio americano della Massachusetts Medical School che ha dimostrato come le donne che ricevono scuse soffrano meno stress e abbiano meno danni cardiovascolari di quelle che non le ricevono. Lo studio ha coinvolto 88 volontari (29 uomini e 59 donne) a cui si è misurata la pressione prima e dopo l’esperimento. I volontari avevano il compito di risolvere alcune operazioni matematiche mentre un ricercatore disturbatore li trattava in modo sgarbato e alla fine del test diceva loro che non erano all’altezza della prova. Dopo due minuti di questo “piacevole” trattamento il ricercatore tornava e si scusava con la metà degli uomini e delle donne. I ricercatori hanno notato che la pressione sanguigna delle donne tornava su valori nella norma il 20% più velocemente di quella dei colleghi maschi che rimanevano agitati anche dopo le scuse degli sperimentatori. Ed è noto che la pressione alta nel tempo può favorire l’insorgenza di infarti e ictus.

Dedicare maggior attenzione all’ambiente non è semplicemente una moda ma può rappresentare una vera e propria scelta di vita che aiuta anche a restare in forma e in salute. Include l’alimentazione, l’utilizzo di prodotti meno “aggressivi” per la cura del corpo, il movimento fisico, ecc. Chi ne ha la possibilità, può coltivare da sé i prodotti dell’orto. Per chi non ha questa fortuna una valida alternativa è acquistare frutta e ortaggi biologici, che non impiegano agenti chimici, mantengono la fertilità dei suoli, preservano la biodiversità della fauna e della flora. In Italia esistono molte aziende certificate. Per l’igiene domestica si possono scegliere prodotti ecologici e confezioni ricaricabili, così da diminuire l’impatto ambientale dello smaltimento dei rifiuti. Molti supermercati oggi offrono la possibilità di acquistare detergenti sfusi. Molte donne che sposano questo stile di vita, sono restie ad avvicinarsi alla pillola contraccettiva, il metodo più sicuro, per “paura” degli ormoni o perché contrarie ad utilizzare sostanze “estranee” al corpo. Per loro è indicata la formulazione che contiene lo stesso estrogeno prodotto naturalmente dal corpo femminile (l’estradiolo). Una pillola assolutamente innovativa che garantisce un’elevata azione contraccettiva ma è allo stesso tempo estremamente ben tollerata dal corpo femminile. Per saperne di più chiedi al tuo ginecologo.