Scegli Tu di Vincere

Pelle più sana, fresca e con un colorito migliore. In altre parole un volto più attraente grazie a una dieta equilibrata basata su frutta e verdure fresche. E’ quanto emerge da uno studio di un gruppo di ricercatori della St Andrews University (Scozia) e dell’Universita’ di Bristol (Regno Unito). Secondo gli scienziati britannici a fare la differenza sul colorito della pelle sarebbero in particolare carote e prugne. I ricercatori hanno reclutato quaranta volontari cui sono stati mostrati i volti di cinquantuno scozzesi di cui dovevano votare l’attrattività e la salubrità del volto. Da questo particolare “concorso di bellezza” ed è emerso che la maggioranza dei partecipanti ha valutato i volti con una tonalità di pelle gialla e biscottata più sani e attraenti degli altri. Gli scienziati hanno poi scoperto che le persone giudicate più interessanti e salutari erano quelle abituate a consumare molta frutta e verdura fresca, soprattutto carote e prugne.

Cattive abitudini alimentari? A pagarne le conseguenze sono anche i nostri capelli. Se si mangia male, la chioma appare spenta, sfibrata e senza volume. Ma con pochi accorgimenti la situazione può migliorare. I nostri capelli hanno bisogno di minerali e proteine. Tra i cibi stagionali più utili quindi ci sono noci, nocciole e castagne, molto ricche di ferro e zinco. Per non disperdere le loro proprietà è meglio non tostarle e consumarle crude. Le verdure a foglia verde sono invece ricche di iodio, sali minerali, ferro, vitamina K e C. Anche i legumi (orzo, farro, lenticchie) contengono sostanze nutritive in grado di donare una capigliatura da favola e ridurre il rischio di caduta. Per avere capelli in salute è necessario coccolarli con rilassanti massaggi giornalieri alla cute, riattivanti della microcircolazione, utilizzando shampoo e creme per il trattamento specifico.