Scegli Tu di Vincere

Hai avuto un rapporto non protetto: niente paura c’è la pillola del giorno dopo! Eh no ragazze, non è così semplice… E’ vero che la contraccezione di emergenza riduce la probabilità di una gravidanza indesiderata dopo un rapporto sessuale “a rischio” (in cui non si è utilizzato alcun metodo contraccettivo, si è scelto il coito interrotto oppure si è rotto il preservativo. Attenzione: queste sono situazioni di rischio in qualunque momento del ciclo!!!) ma non può sostituirsi alla contraccezione convenzionale. Emergenza significa caso eccezionale, imprevisto, impreparazione. Tutte condizioni che devi permettere che si verifichino. Il rischio che si corre è troppo alto. Se decidi di iniziare ad avere una vita sessuale, rivolgiti subito ad un ginecologo per farti consigliare su quale può essere il metodo più adatto a te. Se però ormai è capitato che fare? Il rimedio più diffuso è la pillola del giorno dopo, che utilizza due compresse di progestinico (levonorgestrel), da assumersi a distanza di 12 ore ed entro non oltre le 72 ore dal rapporto ritenuto a rischio. Il fattore tempo è essenziale: prima si ricorre alla pillola d’emergenza e minore sarà la probabilità di rimanere incinta.

Spesso si crede, erroneamente a quanto pare, che in inverno si abbia bisogno di più calorie quotidiane per via delle temperature più basse che richiedono al corpo un maggior lavoro per mantenere la temperatura corporea costante. Di contro, c’è chi invece sostiene l’opposto perché il caldo richiede un maggior lavoro per mantenere costante la temperatura del corpo ed efficiente l’organismo. In realtà, il mantenimento della temperatura corporea è un lavoro che il corpo mantiene costante tutto l’anno e fa parte del metabolismo basale del nostro organismo. Se in estate gli ambienti climatizzati smorzano la quantità di lavoro necessaria, lo stesso accade in inverno con gli ambienti riscaldati. Non abbiamo bisogno comunque di più o meno calorie. Tutto cambia se si pratica sport, perché il corpo richiederà un surplus di energia per affrontare l’impatto dell’attività fisica sul consumo calorico. Ma vale sia che si faccia sport in estate, sia che lo si pratichi in inverno. Quello che più conta è idratarsi e reintegrare i minerali persi con l’attività fisica, soprattutto in estate quando si suda di più.